quarta-feira, 28 de junho de 2017

5 dicas de organização/motivação durante exames

Começou a pior época do ano... aquela em que o nosso feed do Instagram mostra pessoas felizes pelas praias e nós estamos fechados na biblioteca, em pânico, com 3 exames por semana!
O trabalho acumula, não sabemos por onde começar e a motivação anda pelas ruas da amargura. Como melhorar isso? Junta um pouco de organização e stationary bonito (sou louca por stationary, é verdade) e voilá.
1. Fazer listas! Admito que faço listas para tudo, na minha vida, e que facilita muito a organização do dia para pessoas com memória de peixinho Dory (como eu). Na época de exames vale tudo: listas da matéria que vamos estudar, listas do material de apoio que temos de ir consultar, listas do que temos de fazer no dia seguinte... Quando temos uma tarefa que seja mais extensa, o ideal é parti-la em pequenas tarefas - em termos motivacionais funciona! Para nos facilitar a vida, a Muji tem estes bloquinhos já com espaço para colocarmos as tarefas e ticks.
2. Estudar em ambiente calmo e silencioso. O nosso quarto vira cenário da III Guerra Mundial durante a semana de exames: não temos tempo para arrumar, acumulam-se trincheiras de pilhas de livros, há sebentas e fotocópias por toda a parte. Olhamos à volta e este caos é a materialização do caos que vai na nossa cabeça. E isto prejudica bastante o nosso rendimento! Experimentem marcar 5min no temporizador e arrumar tudo o que não precisarem naquele momento.
3. Resumos, sínteses e consolidar a matéria. Nem sempre temos tempo suficiente para estudar a matéria a fundo mas há que ir fazendo o ponto da situação do que já estudámos, tentar simplificar para perceber e decorar melhor. A discussão entre cadernos ou folhas soltas tem tanto pano para mangas como o ananás na pizza, mas o importante é escolherem o formato que mais se adequa a vocês mesmos e aos vossos métodos de estudo. Eu gosto especialmente de cadernos com folhas em dotted e pautados.
4. Manter o telemóvel e redes sociais longe. Mais do que um vício, é parte da rotina ter a tendência de ir verificando se há novidades pelas redes sociais. Esta acção quebra o ciclo de concentração e pode levar-vos a perder horas sem darem conta e deixar-vos mais aborrecidos. O melhor é mesmo colocar o telemóvel suficientemente longe para não terem a tentação ou usarem uma daquelas apps que bloqueiam as redes sociais durante x tempo.
5. Fazer pausas! É muito importante ir fazendo pequenos intervalos para comer algo, conversar com os amigos, respirar ar fresco - a vossa atenção renova-se e o humor melhora significativamente, por isso não menosprezem as pausas.

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Sara

quarta-feira, 7 de junho de 2017

About doing what you love...

Felicidade é fazermos o que mais gostamos. Fazê-lo de coração cheio. 
É assim que me sinto quando maquilho ou dou formação. 
Deixo-vos algumas fotos do último workshop, pela lente da Rute.

Happiness is about doing what you love. Doing it with a full heart. 
That is exactly how I feel when I makeup clients or teach classes. 
Here you have some pics from the last one.

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Sara

sábado, 20 de maio de 2017

Um novo capítulo!

Um novo capítulo! Se o blog sempre esteve arrumadinho, o mesmo não podia dizer da maquilhagem que se perdia entre posts pelo facebook. Mas hoje é um dia novo e foi o dia - já tenho site para a minha actividade de maquilhadora. Por lá podem encontrar toda a informação que necessitam, portfólio e serviços prestados. Estou muito feliz com o resultado final, espero que gostem!

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Sara

domingo, 14 de maio de 2017

Dream Home | The office edit

Images credits here 
Em vésperas do início de mais uma semana de trabalho (e que bom foi este fim de semana!), deixo-vos alguma inspiração para os vossos espaços de trabalho. As tendências mandam forrar as paredes de arte e calendários, quotes, moodboards, os cestos trazem a arrumação que precisamos e há sempre espaço para uma jarra de flores que nos alegre nesta missão.

Weekend is about to finish so here you have some inspo for your work place. Hanging art or calendars is super trendy right now, baskets bring some organization that we need and there's always a corner to some flowers!

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Sara

quinta-feira, 11 de maio de 2017

DIY | How to prep meals for the week in 2h

Cozinhar não é das minhas tarefas favoritas, muito menos depois de um dia de trabalho e antes de uma noite que será de estudo. Além disso, o meu intervalo de almoço é francamente pequeno para me deslocar até à cantina e prefiro levar a lancheira comigo. Descobrir o sistema de meal prep foi a minha salvação para cortar no tempo e paciência perdida a cozinhar todos os dias. Sábado é  normalmente o meu dia de meal prep e termino esta tarefa feliz por saber que vou comer saudável e delicioso durante a semana! 
O primeiro passo é planear: a ementa e os produtos necessários, o que temos na dispensa e o que necessitamos de comprar, o que podemos confeccionar ao mesmo tempo ou no mesmo recipiente (menos gasto em gás/luz, menos loiça para lavar!). Faço o meu plano no meu bullet journal pois é mais simples de consultar sempre que necessito. 
O segundo passo é colocar tudo o que precisamos em cima da bancada da cozinha: vegetais, utensílios para cortar ou cozinhar os alimentos, especiarias, azeite, óleo, soja, etc. De seguida, lavam, cortam e dividem em taças todos os ingredientes - isto vai ajudar-vos bastante a simplificar o processo e não baralhar what goes with what. O que for ao forno, pode ser colocado numa só travessa (vale a pena forrar para evitarmos 1h extra a lavar o tabuleiro), neste caso os vegetais, temperam ao vosso gosto e colocam um fio de azeite. Enquanto estes estão no forno, preparo molhos ou marinadas e coloco a carne/peixe/vegetais nestes. Este é também o momento de colocarem o arroz/massa a cozer. Depois de tudo cozinhado e pronto, é só dividirem por recipientes e colocarem no frigorífico ou congelador. Uma semana de refeições confeccionada em menos de 2h!
First 3 images are mine | Last image & recipe credits here

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Cooking is not one of my favourite tasks after a long day of work and those times when exams are coming. But after I found meal prep, it totally saved my day! Saturday is usually my meal prep day and I'm happy to know for sure I'll be eating healthy ad clean for the rest of the week. First, I plan what I want to eat, based on what I have in my pantry and make a grocery list. I also check what I can cook in the same recipient or at the same time to save energy, time and have less dishes to wash! Then, it's time to rinse, chop and divide all the ingridients we'll need for the recepie - this is a very helpful step not to mess what goes with what. Try to get all that goes to hoven in on tray and drop some oil and spices on it. While this is cooking, I prepare marinades and souces for the meat/fish and also cook rice or pasta. After all is ready, you just have to divide it in your recipients and put it in the fridge or freeze. A full week of meals ready in less than 2h!

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Sara

segunda-feira, 8 de maio de 2017

DIY | How to Hang a Gallery Wall

Image credits here
Ter uma galeria de arte em casa é algo que tenho vindo a pensar seriamente mas sempre achei que seria complicado: o pânico de furar a parede e ficar mal posicionado, não fazer ideia como se organiza e o que escolher para lá colocar. Todas estas dúvidas se dissiparam com alguma pesquisa e hoje trago-vos algumas dicas para colocarem mãos ao trabalho.
1. Escolher várias imagens/fotografias que sejam importantes para vocês e se incluam na vossa estética pessoal: podem ser desenhos geométricos, quotes, fotografias de família, pinturas. 2. Fazer um moodboard (electrónico ou em papel) com elas e começar a pensar em que tamanho gostariam de ver cada uma, conjugar em termos espaciais como mais gostarem. 3. Escolher um plano de disposição das imagens na parede (podem encontrar alguns feitos online ou no IKEA... ou mesmo fazer vocês próprios com papel e fita cola), é importante colocar estas guias na parede para sabermos onde fazer os furos. 4. Emoldurar as imagens e colocar na parede... voilá! Têm a vossa galeria de arte e quando se fartarem, basta trocar as imagens que estão nas molduras.
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Having an art gallery at home is something I've been thinking more seriously but always thought it would be really hard: the panic of making holes in the wrong place, not having a single idea about how to organize it and what to choose. After a bit of research, I found it wasn't all this nightmare I put in and today I'll bring you some tips to get work done.
1. Choose the images/photos that are important to you and fit your personal style: geometric, quotes, pictures of family, paints. 2. Make a moodboard (digital or paper) with them and start thinking about the sizes and which goes with which. 3. Choose a gallery plan (you can find some online, on IKEA or make your own with paper and tape), it's important to know exactly where you're placing the pictures to know where to make the holes. 4. Get the pictures framed and hang it o the wall... voilá! You have your gallery wall and you can change the pictures.
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Sara

sábado, 6 de maio de 2017

Your home needs this | Zara Home SS17

 Image credits here
A nova campanha publicitária da Zara Home traz-nos beachy tones acentuados pela componente orgânica da madeira. Outros materiais, como a cerâmica em bruto ou o cimento, aparecem em destaque, mantendo um contacto entre o rústico e o moderno industrial. Mas a estrela desta estação é o linho: almofadas franjadas, colchas bege e até a tonalidade das toalhas. Tudo sob um ambiente calmo, sereno e spa feeling - tudo o que a nossa casa necessita neste verão.

This new campaign by Zara Home brings us beachy tones and the organic component of the wood. There's other finishes like pottery and concret, which keep the contact between the rustic and modern industrial style. But the shining star of this collection is undoubtedly the linen: in the pillows, the bedding and even towel pallete. All surrounded by a calm, peaceful and spa feeling - exactly what our home needs this summer.


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Sara

quinta-feira, 4 de maio de 2017

Dream Home | Earthy tones in Göteborg

See more of this home here

Pé direito alto, os pormenores dos frisos, esta varanda. A decoração ao estilo escandinávio não engana, este apartamento de sonho chega-nos de Göteborg. A estrutura clássica não perde pela conjugação com os toques modernos das cadeiras e os candeeiros futuristas. O tapete da sala traz-nos uma das grandes tendências do momento e faz a ponte entre o moderno e o de outros tempos: o blue velvet - desta vez na decoração. Os tons castanhos das almofadas trazem a paleta terra unido o soalho, a mesa da sala de jantar e outros apontamentos neste tom.

The high ceilings, ancient wall details and this balcony! There's no mistake in this scandinavian home since it comes from Göteborg. A perfect mix between classic and modern, with some futuristic lamps and a trendy rug: the blue velvet (huge in decor, nowdays). The dark brown is the key colour in this pallette: we can see it in the pillows, dinner table and some other details lost in the apartment.


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Sara

terça-feira, 2 de maio de 2017

DIY | IKEA moodboard

Pictures and idea here

Qualquer mente criativa precisava de visualizar o seu projecto. Já há algum tempo que andava a desejar um moodboard em grelha mas não queria simplesmente arame... até que encontrei este diy perfeito (e barato!). Só precisam do IKEA Barsö, deste post e estão aptos a construir o vosso moodboard por apenas 9,99€. Divirtam-se!

Any creative person needs to visualize the project. I've been wanting a grid moodboard for some time and I found the perfect diy (by perfect, I also mean cheap!). You just need IKEA Barsö and this amazing post to start your moodboard today. Enjoy!

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Sara

segunda-feira, 1 de maio de 2017

Your home needs this | H&M home new in

Inspo here | All the pieces are from H&M home here

O tempo quente chegou e, com ele, o desejo de mudança. Tenho andado a remodelar a minha sala e o pinterest e a H&M home e fazem-me sonhar com um ambiente feminino e campestre. As paredes cinza claro contrastam na perfeição com os tons blush pink. A madeira e a verga trazem o rústico até à cidade e o perfume de algodão lavado enche toda a casa. O negro das molduras e apontamentos mantém o toque de modernidade. Tudo simples, como se quer.

The hot weather has arrived so did my urge to change. I've been changing my living room decor with the help of Pinterest and some new pieces from H&M home, dreaming with a feminine and countryside feeling. Light grey walls go perfectly with blush pink tones. Wood and rope bring the rustic feeling to the city, so does the fresh cotton parfume. Do not forget black in the pictures and some details to keep it modern. Simples, as we like.

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Sara

quarta-feira, 5 de abril de 2017

OOTD | Singing the blues

 
 




Não há nada que me traga maior felicidade do que o regresso do sol e dos dias mornos, um passeio pela Baixa de Lisboa e um pastel quentinho! Os azulejos em tom ciano chamaram-nos à atenção enquanto passávamos e soubemos, de imediato, que este seria o local para fotografar este look. E quem disse que azul sobre azul é mau? Nem sempre é fácil pensar em outfits quando passamos o dia com a farda da clínica universitária, em look full white, e as skinny pretas e a mala da Zara de que vos falei tornaram-se o meu uniforme outside campus. Basta juntar-lhes moccasins et voilá.

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Sara

segunda-feira, 20 de março de 2017

Travel | Memoires de Paris

Um passeio pelo Seine. O imponente Sacré Coeur, depois de mil escadas e escadinhas. Macaron em arco-íris. O Louvre em 6h. Flores que enchem as ruas. A bela Victoire. Paris, em 3 dias - a correr, mas visto com carinho e com a paixão de uma primeira vez.

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Sara

quarta-feira, 15 de março de 2017

Lately on Instagram

O desafio de manter um travel sketchbook e a Vogue UK de Março. Um Cúpido e Psique vindos de Berlim. A minha nova cama do IKEA, depois de muitas horas no Pinterest a suspirar por white bedding e palm trees. É o que tem passado pelo meu instagram e, se quiserem espreitar mais um pouco, sigam @sarapcn. Espero-vos por lá!

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Sara

sábado, 11 de março de 2017

Style | Between nude and black

Para a maioria das pessoas, o que tenho calçado não passa de um par de sapatos banais. Como quaisquer outros. Substituíveis, esquecidos no fundo de um armário em detrimento de ténis mais confortáveis. Afinal não passam de uns sapatos chatos dos que magoam após 27 passos, daqueles saltos a meio tom, que nem são carne nem peixe. Ninguém reparou no meu entusiasmo ao pegar neles, directamente de uma prateleira poeirenta da Zara. Ou talvez tenham reparado e parado para comentar "Estas miúdas fúteis...". Talvez se tenham questionado como poderia um par de sapatos provocar algo mais que um gosto-não-gosto. Naquele momento, em que percorria despreocupadamente as montras, não vi sapatos - vi Chanel. Vi exactamente a peça que eu tinha rejeitado da minha mente pelo preço que ultrapassava largamente a minha conta bancária (desse mês e de muitos meses e anos). Naquele momento, não importaram bolhas e dores. Ficaram apenas pedaços de tecido nude e negro a encher-me a alma.

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Sara